腰椎产生过度的生理弯曲：部分病人由于遗传因素的影响，在腰椎产生过度的前凸，会造成骨盆反射性地产生向前倾的趋势。

腰椎不稳、腰椎椎体滑脱导致骨盆向前倾的趋势。

躯干的肌肉力量不均衡，如在腹部和髋关节前方的肌肉力量相对强于背部和臀部的肌肉力量，可能产生骨盆前倾。

习惯性姿势。

器质性（先天性）：多由于先天性因素使腰椎前凸过度，导致骨盆前倾。

功能性（后天性）：由于外伤、穿高跟鞋、久坐久站等因素，使重心向前倾、腰椎不稳定，或者肌肉力量不均衡，导致骨盆前倾。

混合型：在器质性骨盆前倾的基础上，合并后天性因素所致。

内/外八字脚：身体比例失衡，股关节负重增加，出现内外八字脚型。

下半身肥胖：由于骨盆倾斜导致全身的倾斜，各部位的活动受限，引起肌肉衰退、脂肪堆积。

便秘和女性痛经：盆腔器官功能障碍所致。

颈肩酸痛；颈肩部受牵拉变性、疼痛。

慢性疲劳。

肌肉紧张。

先天性髋关节脱位：由于髋关节过度内收，使身体重心前移，导致骨盆前倾。

创伤或骨折：可能出现腰椎的椎体滑脱，或骨盆韧带、肌肉受损，导致骨盆前倾。

穿高跟鞋：由于穿高跟鞋使脚后跟垫高，骨盆被提高，而身体为保持平衡，骨盆就会前倾。

久坐/姿势不当：人坐着时，骨盆与大腿之间的肌肉缩短，这些缩短的肌肉在站立时由于惯性会把骨盆前拉，久而久之可骨盆前倾。长期不当的坐姿，如跷二郎腿，以及把重心放在一条腿上站立等，破坏核心肌肉群的前后平衡，引起骨盆歪曲，致骨盆前倾。

长期错误的锻炼方式。

肌力不协调：髋部屈肌过紧/僵硬，臀部和大腿后侧肌肉力量过弱等。

扁平足。

妊娠：妊娠中晚期，由于腹部压力增加，重心前移，导致骨盆前倾。

身材走样，影响美观。

自我康复效果不佳。

伴有盆腔器官功能障碍，如出现便秘，女性有痛经等不适。

是否有腰痛？

是否有颈肩痛？

是否有慢性便秘？

是否自觉小腹突出？

是否可以长时间仰卧？

是否长期穿高跟鞋？

平素是否久坐或久站，坐下时是否会不自觉地盘腿或跷二郎腿？

是否进行体育锻炼？

是否有骨折、外伤病史？

是否为妊娠或产后？

查看患者站姿、坐姿、行走步态，脱鞋看是否有平足。

测量脊柱活动度，是否有脊柱压痛、叩痛。

站立，使臀部和背部贴近墙面，将手握拳放入腰椎和墙壁之间的空隙，若还有空间，提示可能存在骨盆前倾。

X线检查：评估是否存在腰椎椎体不稳、椎体滑脱等；判断是否有脊柱侧弯等问题。

MRI检查：了解有无骨盆畸形、骨盆倾斜。

坐着的时候，尽量坐在椅子靠后的位置，保持腰背挺直，小腿垂直地面，不要弯腰或探头。

站立时，挺胸抬头，核心收紧，双眼目视前方。

放松髂腰肌：保持背部挺直，一侧腿向前弓步；另一侧腿向后伸，膝盖贴于地面，感受大腿的拉伸。每次30～60秒，每组5～10次。

放松竖脊肌：保持收腹，臀部坐于足跟之上，双手向前延伸，感受后背肌肉的拉伸。维持20～30秒，每组5～10次。

臀桥：双脚支撑地面，用臀部及大腿后部的力量将肩、髋、膝成一条直线。发力时呼气。保持30～40秒，每组10～15个。

卷腹：双腿弯曲平躺于地面，腹部发力将上半身抬起约45°，注意脖子不要发力。维持20～30秒，每组10～15个。