健康的定义是指个体的身体、心理和社会适应能力的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。健康危险因素（health risk）是指能使疾病或死亡发生的可能性增加的因素，或者是能使健康不良后果发生概率增加的因素。健康危险因素有很多，主要包括环境因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素、行为生活方式因素等。

1.环境因素

（1）自然环境危险因素  包括生物性危险因素（如细菌、真菌、病毒、寄生虫等）、物理性危险因素（如噪声、振动、电离辐射等）、化学性危险因素（如毒物、农药、废气、污水等）。

（2）社会环境危险因素  包括政治、经济收入、文化教育、就业、居住条件、家庭关系、心理刺激、工作紧张程度及各类生活事件等。

2.行为生活方式因素

是指由于自身行为生活方式而产生的健康危险因素，称为自创性危险因素。行为生活方式与常见的慢性病或社会病密切相关。不良的行为生活方式有吸烟、酗酒、熬夜、毒物滥用、不合理饮食、缺乏锻炼、不合理驾驶等。

3.生物遗传因素

包括直接与遗传有关的疾病以及遗传与其他危险因素共同作用的疾病，如年龄、性别、种族、疾病遗传史、身高、体重等。

4.医疗卫生服务因素

是指医疗卫生服务系统中存在的各种不利于保护和增进健康的因素，包括医疗质量低、误诊漏诊、院内交叉感染、医疗制度不完善等。

1.潜伏期长

人长期、反复接触危险因素之后才能发病，而且潜伏期不易确定。

2.联合作用

多种危险因素常同时存在，可明显增加致病危险性。

3.特异性弱

一种危险因素往往与多种疾病有联系，也可能是多种危险因素引起一种慢性病。

4.广泛存在

危险因素广泛存在于人们日常生活之中，还没有引起人们的足够重视。

    根据病因学研究，下列疾病与危险因素的联系比较密切：

    1.冠心病

    一般与体力活动、吸烟、体重、家族遗传史、高血压等有关。

    2.车祸

    酒后驾车是一个重要的危险因素，还包括驾驶车程、不使用安全带、服用某些药物等因素。

    3.肺癌

    吸烟是肺癌的一个重要危险因素。

    4.肝硬化

    饮酒是肝硬化的一个重要危险因素。

    5.糖尿病

    与年龄、体重、家族史等有关。

    6.高血压

    高盐摄入是诱发高血压的危险因素。

    7.肥胖

    主要与饮食不规律、缺乏运动以及遗传有关。

    8.脑血管病

    主要危险因素高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。另外，年龄、紧张、缺乏运动等也是诱发脑血管病的危险因素。

    9.自杀

    抑郁、应激突发事件与家族史是自杀的重要危险因素。

一些危险因素的控制措施如下：

1.均衡营养、合理膳食。

2.戒烟限酒。

3.坚持运动。

4.劳逸结合，学会自我放松，保持良好心态等。