一天一粒奥利司他能瘦吗？奥利司他(Orlistat)需要持之以恒用药，同时辅助饮食运动才可能达到瘦身效果。

一天一粒奥利司他能瘦吗？奥利司他(Orlistat)需要持之以恒用药，同时辅助饮食运动才可能达到瘦身效果。

奥利司他是一种国际公认的安全、有效的减肥药物，通过抑制脂肪酶的活性来阻止肠道吸收脂肪，使脂肪无法被吸收并排出体外，从而达到减轻体重的目的。

据研究表明，一天使用一粒奥利司他，可减轻3-7%体重，使用12周以上可有效减掉5%以上的体重。但要注意的是，奥利司他并不是万能的，它并不能十分有效地抑制所有脂肪的吸收，而且只能抑制30%左右。因此，用户需要在使用奥利司他的同时减少进食高脂肪、高热量的食物，改变不健康的饮食和生活方式。

另外，使用奥利司他也有一定的副作用，如腹泻、便秘、腹胀等，因而在使用时需注意，如果产生不适请及时停药。

总之，一天一粒奥利司他能瘦吗？答案是肯定的。但需要强调的是，如果想要真正的减肥，只依赖药物是不够的，还需要坚持良好的饮食和运动习惯，切忌大量进食高热量、高脂肪食物以及长期的静止不动。更好的减肥方式是咨询营养师、体育教练等专业人士，采用科学的方式进行减肥。